Ihr Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden

Martina Mewes

Basenfasten mit Wandern und Qi Gong

Vor einigen Jahren hat Frau Mewes die heilsame Wirkung des Fastens zum ersten Mal selbst erfahren und möchte nun so vielen Menschen wie möglich auch die Erfahrung angedeihen lassen. Mit Fasten können Sie zu mehr Lebensqualität gelangen, Krankheiten vorbeugen und auch ihren Geist Ruhe gönnen. Nach dieser Basenfastenwoche fällt die Umstellung zu einer gesünderen Lebensweise viel leichter. Frau Mewes gibt Ihnen alltagstaugliche Tipps und Rezepte mit auf den Weg. Ergänzt wird die Woche mit schönen Wanderungen und Qi Gong. Frau Mewes lädt Sie zu einer Fastenwanderwoche auf der wunderschönen Insel Rügen ein, mit genügend Zeit zur Entspannung, zum Abschalten und einfach mal nichts tun. Ihr Motto: Weniger ist mehr.

Frau Aschmann & Frau Gührke-Harms  - Basenfasten mit Ayurveda auf Rügen
Preis p.P. im April 2020 6 Nächte
Doppelzimmer 459 €
Einzelzimmer 549 €
Preis p.P. im Oktober 2020 5 Nächte
Doppelzimmer 339 €
Einzelzimmer 419 €

Das Hotelangebot umfasst folgende Leistungen:

  • Übernachtungen mit basischer Fastenverpflegung inkl. Saft, Wasser und Tee
  • einen Bademantel für den gesamten Aufenthalt
  • tägliche Nutzung der Saunalandschaft
  • tägliche Tiefenentspannung auf dem Brainlight-Massagesessel
  • kostenfreies WLAN

Das Kursangebot umfasst folgende Leistungen:

  • tägliche Fastenbetreuung inkl. Informationen und Rezepte zu den Entlastungstagen für die Fastenvorbereitung
  • morgendliches Qi Gong am Strand
  • an 3 Tagen geführte Wanderungen unterschiedlicher Länge im Biosphärenreservat Südost-Rügen
  • am letzten Tag als Highlight eine Wanderung an einem Kraftort
  • tägliches Fastengespräch
  • tägliche Gesundheitsvorträge und Filme zum Thema Fasten
  • Kennenlernen und Durchführen fastenbegleitender Maßnahmen
  • tägliches Ölziehen
  • täglicher Leberwickel zur Unterstützung der Leberentgiftung
  • Wechsel von aktiver Bewegung (achtsames Wandern, Qi Gong, Nordic Walking) und Entspannung
  • ein Ruhetag für individuelle Freizeitgestaltung
  • Rezeptvorschläge und Tipps für die Aufbautage nach der Fastenwoche
Kursgebühr  
pro Person 300 €

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung und Abrechnung direkt über den Veranstalter Martina Mewes erfolgt. Gern nehmen wir Ihre Daten auf und leiten diese entsprechend weiter.