Ihr Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Buchinger

Als ausgebildete Bankerin stolperte Frau Lange-Kraft 2008 eher versehentlich über das Fasten, eine Kollegin überredete sie zum Fastenwandern. Eine Woche der Reinigung sowohl innerlich wie äußerlich ließ die Idee in ihr wachsen, selbst Fastengruppen zu begleiten. Seither fastet sie regelmäßig 1 - 2 Mal im Jahr und so wurde der Wunsch zur Ausbildung als Fastenleiterin geboren. Im September 2013 startete sie dann endlich die Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin bei der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa). Geprüft wurde sie im November 2014 von Dr. Andreas Buchinger (Enkel Dr. Otto Buchingers, Fastenarzt und Gründer der Buchinger Methode). Seitdem ist ihre Begeisterung für das Fasten immer weiter gewachsen und diese möchte sie sehr gern an ihre Kursteilnehmer weitergeben. Um ihre Kurse ständig weiter zu verbessern, hat sie weitere Fortbildungen absolviert:

  • 2015 -  Life Kinetik Trainer im Life Kinetik Schulungszentrum
  • 2015 - Entspannungstrainerin bei Impulse e.V. - Schule für freie Gesundheitsberufe, Zertifikat auch als Ausbilderin für Autogenes Training und Progessive Muskelentspannung
  • 2016 - Ernährungsberaterin bei Impulse e.V.
  • 2016 - Nordic Walking Basic Instructor (ÖNV)

Im Januar 2016 wurde sie außerdem in den Vorstand der dfa e.V. gewählt und fungiert als Schatzmeisterin und 2. Vorsitzende. Seit Juni 2019 ist sie Mitglied der Ärztegesellschaft für Heil­fasten und Ernährung - ÄGHE. Seit Mai 2019 ist ihre Mittelschnauzerhündin Maja ihr ständiger Begleiter bei den Kursen. Sie stellt innerhalb der Gruppe ein Bindeglied dar. Angst oder Abneigung vor Hunden sollte daher nicht vorhanden sein.

Frau Aschmann & Frau Gührke-Harms  - Basenfasten mit Ayurveda auf Rügen
Preis p.P. im Januar & März 2021 7 Nächte
Doppelzimmer 459 €
Einzelzimmer 559 €
Preis p.P. im Oktober 2021 7 Nächte
Doppelzimmer 549 €
Einzelzimmer 649 €

Das Hotelangebot umfasst folgende Leistungen:

  • Übernachtungen mit Fastenverpflegung inkl. Saft, Wasser und Tee
  • einen Bademantel für den gesamten Aufenthalt
  • tägliche Nutzung der Saunalandschaft
  • tägliche Tiefenentspannung auf dem Brainlight-Massagesessel
  • kostenfreies WLAN

Das Kursangebot umfasst folgende Leistungen:

  • Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen mit vor Ort Betreuung
  • Tägliche Morgenbewegung mit den Smovey Ringen
  • Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe
  • Täglich geführte Wanderungen von mind. 2 – 4 h
  • Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und Körperreise
  • Diverse Impulsvorträge zu den Themen Fasten, Ernährung, Work Life Balance
Kursgebühr  
pro Person 350,00 €

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung und Abrechnung direkt über den Veranstalter Katharina Lange-Kraft erfolgt. Gern nehmen wir Ihre Daten auf und leiten diese entsprechend weiter.