Ihr Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden

Angela Aschmann & Karina Gührke-Harms

Basenfasten mit Ayurveda

Fern von allem Trubel einmal Innehalten, für eine begrenzte Zeit auf alles das, was den Körper "sauer macht" verzichten, aktiv die Natur erleben und von "Altem" loslassen. Dabei in die Welt der ursprünglichen Naturmedizin eintauchen, die gesundheitsfördernden Wirkungen spüren und Impulse für "Neues" setzten. Freuen Sie sich auf eine intensive Zeit mit einer Umstellung der Ernährung in Verbindung mit Bewegung an frischer Luft, Yoga, Qi Gong, stoffwechselfördernden Massagen und fachkundigen Gedankenaustausch mit Gleichgesinnten. Unser Anliegen während dieser Auszeit, ist es, wenn die Teilnehmer spüren, dass mit einfachen Gesundheitsempfehlungen, die in den Alltag leicht umsetzbar sind, die ursprüngliche Vitalität und Lebensfreude erhalten bleibt bzw. zurückkehrt. Wir laden Sie herzlichst ein zum Innehalten, Auftanken und Sinne schärfen! Trauen Sie sich!

Frau Aschmann & Frau Gührke-Harms  - Basenfasten mit Ayurveda auf Rügen
Frau Aschmann & Frau Gührke-Harms  - Basenfasten mit Ayurveda auf Rügen

Das Hotelangebot umfasst folgende Leistungen:

  • 6 Übernachtungen mit basischer Fastenverpflegung inkl. Wasser und Tee
  • einen Bademantel für den gesamten Aufenthalt
  • tägliche Nutzung der Saunalandschaft
  • tägliche Tiefenentspannung auf dem Brainlight-Massagesessel
  • kostenfreies WLAN
Hotelpreis pro Person  
Im Einzelzimmer 497 €
Im Doppelzimmer 407 €

Das Kursangebot umfasst folgende Leistungen:

  • Einführung in die Thematik Basenfasten am Begrüßungsabend
  • tägl. Kursleitung/ -begleitung
  • Ernährungsumstellung auf eine vegetarisch basische Kost
  • naturheilkundliche Empfehlungen zur sanften Entlastung (Darmsanierung, basische Fussbäder, Leberwickel, Schüssler Salze, Heilerde, Zeolith)
  • Bewegungs- bzw. Wanderangebote z.B. am Strand, durch Wald und Wiesen
  • tägl. morgendliche Bewegung am Strand/ Qi Gong
  • tägl. Yoga und Entspannung mit Atemtechniken zur Stressreduktion
  • 1 Massage zur Unterstützung des Stoffwechsels (ayurvedische Seidenhandschuhmassage)
  • Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen inkl. Seminarmappe für die Teilnehmer zwischen den Angeboten bleibt genügend "Zeit für sich"
Kursgebühr  
pro Person 280 €

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung und Abrechnung direkt über den Veranstalter Angela Aschmann & Karina Gührke-Hamrs erfolgt. Gern nehmen wir Ihre Daten auf und leiten diese entsprechend weiter.